まず、エアロビックダンスエクササイズインストラクター（A.D.I.）の定義、概要からお教えください。

「エアロビックダンスとは、ダンスの要素を取り入れたリズミカルな運動の一種で、楽しみながら心肺機能を刺激して代謝を良くし、健康で丈夫な体をつくることを主な目的とする有酸素運動として知られています。日本では、1980年代の初めにアメリカから上陸して一大ブームになりましたが、その際、それ以前にブームとなっていたジャズダンスの世界から、主にダンスのキャリアを積んだインストラクターが多く移ってきたのです。エアロビクスのインストラクターには、機能解剖学や運動生理学などの理論や体の動かし方などをきちんと学ぶ必要があるという観点から、87年に厚生労働省の管轄として当協会が設立され、翌88年にその知識と技術の習得を確認するための資格としてA.D.I. が設けられました」

「設立当初は１回あたり100人を超す勢いで急激に増えていきましたが、90年代後半から人気が沈静化し、以降は微増という状況です。これまでに計約6400人が取得しています」

「フィットネスクラブのインストラクターへの就職を目指す場合に、基礎を身につけている者の資格として役立つでしょう。それ以外では、高齢者介護施設の看護師が取得するケースもあります。集団を指導するノウハウや運動理論を生かして、要支援の介護予防運動に役立てているようです。また、『人の前に立って大きな声で話す』ことの鍛錬は、就職などの面接対策に役立つという副次的な効用もあるようです」

受験のための効果的な勉強法はありますか。

「当協会で認定しているスクールで学ぶのが確実だと思います。試験は学科と実技に分かれており、学科はテキストの独学でもクリアできるかもしれませんが、指導プログラムの作成や、人前で声を出し、動きながら指導する専門的な能力を問われますので、実技は専門家から指導を受けないと難しいかもしれません。エアロビクスを行うことが好きでも、人に指導するとなると話は別のように思います」

「今、ヨガや*1ピラティスがブームとなっており、相対的にエアロビクスが目立たなくなっているようですが、最近話題になっている『*2メタボリックシンドローム』の予防にエアロビクスは効果があるとされ、脚光を浴びています。糖尿病など生活習慣病の予防に国は力を入れていますが、自治体から要請されてインストラクターが公共の場でエアロビクスを指導する機会も増えています。エアロビクスを取り入れたプログラムを打ち出すフィットネスクラブも増加傾向にあり、インストラクター不足が心配され始めています。また、当協会では、2004年からA.D.I.に隣接する資格として、水中ウォーキングや水中レジスタンストレーニングなどのアクアエクササイズ指導者資格である『JAFA AQUA』の認定事業を開始し、注目されています」

*1ピラティス：主に体幹部の深層筋をトレーニングすることで、
　 姿勢を改善したりバランスのとれた体型づくりを行うエクササイズ。
*2メタボリックシンドローム：内臓脂肪型肥満による生活習慣病の
　 複合型リスク症候群