高校生の保護者のためのキャリアガイダンス2016
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気分転換のすすめリフレッシュの場所はいろいろ。保護者も便乗して楽しむのもアリ!?試合になると力が発揮できず、自分は本番に弱いと焦っていましたが、「小学生の時、みんなの代表でピアノを弾いた時、本番の方がうまくできたじゃない。決して本番に弱くないよ」と話しました。試合の前は、必ずピアノを弾くようになり、自分に自信をつけてるみたい。(高1/息子/52歳/愛知県)娘が学校の人間関係などに悩み元気がない時。気分転換のためにカラオケに行って歌いたいだけ歌わせました。すっきりしたようで、口数が増えて笑顔に。(高1/娘/43歳/東京都)● なるべく接触しないように早く寝る。 (高1/娘/41歳/静岡県)● 今まで子どもが頑張っていた姿を思い出す。 (高3/娘/42歳/石川県)● 言いたいことがあってもぐっと2回は我慢するが、3回目は言うことにしています。あとは、夜寝る前に好きな本を読んで現実逃避。 (高2/息子/41歳/静岡県)● 高校生の上に娘がいるので、娘と話してモヤモヤを取り除きます。(高2/息子/49歳/静岡県)● 仕事に没頭します。親は親、子は子と割り切る。(高2/息子/48歳/埼玉県)● 自分の部屋に入り、サスペンスを見る。 (高2/娘/47歳/鳥取県)● 深呼吸する。1分以上叱らない(長いと聞いてないので)。理路整然と気持ちをこめて話す。 (高3/息子/52歳/高知県)● 学校や予備校の先生に言われた件を勘違いしたり忘れたり、正しい情報の解読に手間がかかるわが子。そんな時は、即猫をモフモフして息子の相談をするとスッキリ癒されています。 (高3/息子/45歳/神奈川県)● 夕食後に寝てしまったり、ゲームに没頭したりでなかなかお風呂に入ってくれずイライラ。今までは息子を先にと思っていましたが、放っておいて自分が先に入浴してしまうと気が晴れます。 (高2/息子/43歳/東京都)● 何も言わず優しい母を演じる!!いや、バレてる? (高3/娘/55歳/北海道)● 怒り心頭になった時、一切注意することをやめ、「努力しない人のためには、私も努力したくない!」と宣言。弁当作りをボイコットした。 (高2/息子/49歳/東京都)● 部屋の断捨離。きれいになるし、リフレッシュに最高。 (高1/娘/40歳/千葉県)ケガで、大会のタイムも伸びなかったと言う息子。「人と比べずに、引退までに自分のタイムをどれくらい縮められるか長い目で見たらいいやん」と軽く話しました。「そうやなぁ~」と明るくなり、その後も頑張って続けています。(高1/息子/44歳/兵庫県)将来に向けてあまりにも考えてないのでバイトをするように勧めた。仕事してお金を得るのがどれだけ大変かを実感し、少しずつ将来に向けて考え始めた。(高1/娘/39歳/愛媛県)テストの点数が取れなくて勉強が嫌に。そこで、二人で買い物やランチに行き、リフレッシュ。少し気分が晴れて、また頑張ろうという気持ちになったようです。二人で外食することで普段より会話が弾んで楽しかった!(高1/娘/43歳/岐阜県)勉強しなきゃと思いつつも家ではできない様子だったので、喫茶店併設のショッピングモールへ行き、息抜きしつつカフェで勉強できるようセッティング。私が買い物中、集中してテスト勉強できた様子。(高2/娘/45歳/神奈川県)テスト前、勉強が進まなくてイライラしていた息子。わが家では、スマホの時間を制限していたが、その時だけ特別に好きなだけOKにしたら、すっきりした様子でまた勉強に取り組んだ。(高1/息子/47歳/大阪府)エンジンのかからないわが子をみている親もツライ私のイライラ解消法45for Parent 2016

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