めざせ☆健康美!
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カラダもCOCOROも美しくプロジェクト

[短期大学部 生活ナビゲーション学科 ライフデザイン専攻]

自分の身体に向き合い、普段無意識に使っている筋肉を意識しながら丁寧に動かします。例えばリラックス効果・ストレス解消効果があるヨガや、からだの中から鍛えるインナーマッスルトレーニングを行います。気持ち良い汗を流したあとには、みんな心も体もリフレッシュして笑顔満開です。

  • プロジェクトの様子1
  • プロジェクトの様子2