脳がバグる体験 オープンキャンパスで体験できる

なぜ同じことをくり返してしまうのか。なぜスマホを見続けてしまうのか。
理由は、「こころ」と「からだ」の仕組みにある。
その仕組みを体験的に学べる場所が、愛知みずほ大学です。

体験で知る！

「こころ」 と 「からだ」 に
起きていることを知ろう！

体験ブースの一例です。内容は変更になる場合があります。

  • 「脳がバグる体験」
  • 「逆さなぞりレース」
  • 「以心伝心ジェスチャー」
  • 「ストレスチェック」

体験ブースの一例です。内容は変更になる場合があります。

CHECK!

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Webで知る！

生きてるを学ぶって、
おもしろい！

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運動・スポーツ
効率的に筋力量を増やす
筋トレ方法は？

ギリギリ10回できる程度の負荷をかけて行おう。

筋肉や身体機能が最も発達する10代後半は、筋トレを始める絶好のチャンス。胸や背中、太ももなどの大きな筋肉を中心に、まずは10回程度で限界がくるくらいの負荷をかけて筋トレを行い、慣れたら少しずつ強度を上げてみましょう。

重量を上げすぎると、フォームが崩れたりケガの原因になるので注意を。

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勉強
テスト勉強のやる気を
アップするには？

友達と一緒に勉強する時間をつくってみよう。

「学校では授業に集中できるのに、家ではやる気が出ない」という経験はありませんか？これは、仲間と一緒に勉強する学習環境によって意欲が高まっていることが考えられ、「チームメイキング勉強法」とも呼ばれます。モチベーションをアップしたい時は、友達と一緒に勉強してみるのも効果的です。

友達とお互いに勉強を教え合うことで、知識が定着しやすくなるメリットも。

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生活習慣
睡眠不足だと
太りやすくなるってホント？

寝不足が続くと代謝が落ち、食欲が増すことも！?

睡眠不足は食欲を刺激するホルモンの分泌が増え、食欲を抑えるホルモンの分泌が減るため、食べすぎてしまう可能性も。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、骨や筋肉の成長を促すだけでなく、脂肪の分解を促す働きをします。つまり睡眠不足によって成長ホルモンの分泌が妨げられると、太りやすくなる原因になるのです。

生活習慣を見直して睡眠の質を高め、7〜8時間程度は眠るように心がけて。

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