不安や緊張を感じたときに、突然息が吸いにくくなったり、呼吸が早くなったりしたことはないだろうか？


それは、過換気症候群による症状かもしれない。


息苦しさが続いて不安が増すと、さらに呼吸が早くなってさまざまな症状を引き起こすため、適切に対処することが大切だ。


そこで今回は、 近畿大学メディカルサポートセンター准教授の藤本美香先生のお話をもとに、過換気症候群の原因や対処法、予防法など、不安を和らげるために知っておきたいことをまとめた。




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