現役合格力を爆上げ！HEROチャレンジで伸び悩み期を乗り超えよう！高3秋編 PART１

夏休みが明けて、「成績が思うように伸びないな」と落ち込んでない？

実はその伸び悩み期は、このあとキミがぐんと伸びるために必要な期間になるんだ！

今回もヒーローになった気持ちで乗り越えよう。

 

高３秋は踏ん張りドキ！現役合格ヒーローへの道

受験期に伸び悩みを経験した先輩は95％

夏休みは苦手を克服するために頑張ったつもりなんだけど、「思ったように結果が出ない…」と思ってない？

実はそれ、多くの先輩が経験してることなんだ！

この時期に伸び悩みを経験した先輩は、なんと95％もいることがわかった。

まずは、先輩の声を聞いてみよう。
先輩ヒーローのREAL VOICE
・高２から受験勉強をしていたのに、毎回の模試で結果が出ず、「やってる意味あるのかなぁ」と悩んでいました。(商学部・まぁ)

・夏にたくさん演習問題を解いて、得点が取れるようになったはずなのに、模試の結果が散々で、現実を受け入れられなかった。(経営学部・たんたんざうるす)

・新学期になり、周りの友達が伸びているように見えるのに、私は伸びず…。とても焦りました。(文学部・ぷぷ)

・夏休みが長すぎて、秋には飽きたような気分に。勉強に取りかかるまで ダラダラしてしまって成績も良くなかった。(文芸学部・Miko)

・めちゃくちゃ頑張ってるのに、模試の判定がずっとEで泣きそうだった。入試の時期も迫ってきて焦りが。(人文社会学科・もやし)
名誉教授・田島信元 先生からのアドバイス


あきらめないで！

伸び悩み期を乗り越えて、入試前に成績UPした先輩は63％もいるんです！

（白百合女子大学名誉教授、生涯発達研究教育センター特別研究員。人が生涯を通してどう発達するかを研究する生涯発達心理学の第一人者。 ）
次は、自分は今どんな状況なのかを確認しておこう。

 

8月までにやるべきことは終わらせた？

次の3つの項目は、８月までに終わらせたいこと。

全部できているか、チェックしてみて！
✔️苦手の正体を分析
苦手な教科や分野について、なぜできないと思うのか向き合ってみて。原因がわかれば、対策も立てやすいはず。

✔️入試までのスケジュールを立てる
まずはゴール(志望校)を明確にして、そのゴールと今の差をどう埋めていくのかをスケジューリングしよう。

✔️苦手分野や教科を克服する
問題集をひととおり解いて、間違った問題は原因を調べてみよう。対策して解けるようになるまでを繰り返して。

 

チェックできたら、高３の9月以降のスケジュールを見ていこう。

どの時期に何をすべきなんだろう？

 

現役合格までの過ごし方

焦りや疲れの出るこの時期を乗り越えられるようにアドバイスするよ。

次のPOINTをおさえておこう。
●POINT
伸び悩み期を越えればヒーローも受験生も生まれ変わる！

ヒーローも受験生も、なかなか自分の力が出せず苦しむ時がある。

だけど、それを乗り越え生まれ変わる瞬間が物語のクライマックスになるのだ！
現役合格までの過ごし方を紹介するよ。

【6〜8月】ニガテ克服　第一章 PART1

  時間がたっぷりとれる夏。自分の苦手にとことん向き合う時期に。

↓ここから振り返ってみよう！

■高３の１年間を本気サポート！HEROチャレンジで勉強のニガテを完全撃破！
PART1

PART2

PART3

【9〜11月】ニガテ克服　第二章  ←今回のターゲット！

受験が迫ってきて焦りを感じる時期。不安を取り除く勉強やケアを。

【11〜1月】ニガテ克服　第三章

ここまで頑張ってきたなら、あとは本番に向けて実践あるのみ。

現役合格　ヒーローに！

受験を乗り越えた後は、現役合格のヒーローに！
次のステップでは、実際に何をしたらいいかを説明する。

「伸び悩みを乗り越える方法がわかる」５つのジュエルを集めて、万全な状態で12月を迎えよう！

HEROチャレンジの高３秋編のPART1では、２つのジュエルをGETする。

残りの３つのジュエルはPART2、3で集めよう。

 

９〜11月は伸び悩みを乗り越える期間

夏休みが明けて、何だか成績も心も停滞気味。

そんな伸び悩みを乗り越えることができれば、現役合格への道がぐっと近づくのだ！

この時期のアドバイスを心理学のプロに聞いたよ。
大学名誉教授・田島先生からのアドバイス


どんな年齢の人でも「伸びる期」と「伸び悩み時期」がある
それを繰り返しながら力をつけていきます。

それは受験でも例外ではありません！
「伸び悩み時期」をなんとか乗り越えることができれば、「伸びる期」が来るんだね。

先輩の中にも、伸び悩み越えできた先輩と、できなかった先輩がいる。

両方の話を聞いてみよう！
伸び悩み越えできた先のREAL VOICE
・コツコツ続けたら、秋模試で一気に成績が上がった。努力は報われる！ (法学部・あやみに)

・伸び悩んでいた時期が嘘のように、あっという間に伸びて安心した。 (教育学部・ごえし)
失敗した先輩のREAL VOICE
・あきらめ気味になって、妥協してしまった。自分の意思を貫き通すべきだった。 (医学部・かのん)

・伸び悩みの気持ちを引きずってしまい、第一志望校はあきらめてしまった。 (経済学部・セロ弾きのゴーシュ)
この時期に「いかに踏ん張れるか」が大事になるということがわかるね。

ただ、いきなり挑戦するのは難しいから、Before/Afterをイメージしてみよう。

まずは９月を迎える前。

きっとこんな人が多いはず！
＜Before -９月-＞
ヒーローとしてなかなか活躍できない
↓
つまり受験でいうと
↓
頑張っているのに成績が上がらない



■戦術
思ったように戦えない

　▶なかなか目標点に届かない

「過去問を解いてみたら第二志望校でさえ受かるか微妙な点数だった。」 (経営学部・すずめい)

■モチベ
人を救うやる気が保てない

　▶勉強する気力が湧かない

「結果が出ず、やる気も出なくて、ゲームをしてしまうことが…。 」(理学部・ららら)

■メンタル
ヒーローになれる自信がない

　▶合格できる自信がもてない　

「志望校判定が散々な結果で「やっぱり受かるわけない」と悲観的に。」 (国際日本学部・ささみ)
頑張っているのに結果が出ない。

成績も心も上がらない時期。

でも、９月に頑張っておくと、11月にはこうなっているはず！

↓ 　　 ↓　　↓
＜After -11月-＞
自分を鼓舞して生まれ変わったヒーローに
↓
つまり受験でいうと
↓
自分を信じ続けて成績も心もグンとUP！



■戦術
今までが嘘のように超パワーUP！

　▶伸び悩みが嘘のように学力がググっとUP！

「ずっとコツコツ問題を解いていたら、一気に点を取れるように！ 」(経営学部・まるこ)

■モチベ
地球のためにやる気満々！

　▶入試へ向けてやる気満々！

「乗り越えたら「まだまだ頑張れる!」と自分史上最高に勉強できた。 」（理学部・どん）

■メンタル
ヒーローへの自信が湧いている

　▶合格へ向けて自信がついている

「模試の判定でBをキープできるようになり、「いける」と思えた。」 (第一看護学科・ゆどーふ)
うまくイメージできたかな？

９〜11月は伸び悩みを乗り越えて生まれ変わった自分になろう！

 

HEROチャレンジPART1！９月からスタートしよう

まずは知識を頭に入れる！

実は「伸び悩み」ってみんなに訪れる当たり前のこと。

学術的にも研究されているんです。

まずは知って安心して！

▶︎ヒーローだと
悩む時期が物語をおもしろくすると知ることが大事

▶︎つまり受験だと
伸び悩み期は全員にあると知ることが大事


大学名誉教授・田島先生からのアドバイス


どんな人でも世代でも伸び悩み期はあるもの

学習、研究、仕事すべてにおいて、伸び悩み期はやってきます。

ほとんどの人が経験することなんです。
●POINT
伸び悩み期を理解して焦らないこと！

「自分だけ伸び悩んでいるのでは」「このまま伸びないのでは」と思ってしまうかもしれないけど、そんなことはないと知ることが、まずは大事なのだ。

伸び悩み期を越えれば「グンと力がつく」ことを知ろう

成長している人であれば、伸び悩みは全員が経験するもの。

9月は冷静に自分の状況を分析して、気持ち良く秋を始めよう。
先輩のREAL VOICE
・伸び悩み期が過ぎれば、いつかは成績がよくなるはずとポジティブに考えて焦らずに勉強をコツコツ続けていた。 (ビジネス学部・ユウタ)

・伸び悩みを感じてかなり焦ったけれど「伸び悩み」について調べたり、周りに相談したりして、自信がつくように頑張った。 (教育学部・のっし一)
この時期に陥りがちな状態を知ることで、自分の状態を冷静に見定めることが重要なんだね。
大学名誉教授・田島先生からのアドバイス


成長には伸び悩み期が必ず訪れる！乗り越えればグッと力が伸びる

誰しも学習においては「伸びる時期」と「伸び悩み時期」を繰り返し、 “学習曲線“という ものを描きながら成長していきます。
●学習曲線とは？
人が学力をつけていく過程を表す曲線。

勉強量と成績の関係を図にするとS字が重なっているような形になる。



●POINT　伸び悩みを繰り返すたびにより短い時問で成長する

1回目の伸び悩み期より、2回目の伸び悩み期のほうは時間が短く、さらにその後の伸び率も高くなっている。

つまり伸び悩み期を繰り返すごとに乗り越えることが簡単になるのだ。

 

伸び悩み期を乗り越えるポイントとは

では、どうやって伸び悩み期を乗り越えればいいんだろう？

３つのポイントをおさえよう！

 

POINT１：今、自分は伸び悩み期だと自覚する

このあと、グッと伸びる時期が来るための準備期間を過ごしていると思って、焦ったり、沈んだりしている気持ちを落ち着けよう。

 

POINT２：基礎を“理解する”ことに時間をかける

基礎の問題について、なぜそうなるのか説明できるまで勉強してみよう。

根本的に理解できれば一気に視界が開ける瞬間が来るはず。

 

POINT３：過去の自分と比べて自信をもって勉強する

伸び悩み期をなかなか抜け出せない原因の一つが劣等感。

過去と比べて「自分は頑張っている！」と自信をもって勉強に励んで。

 

逆にやってはいけないこと
●基礎ができていないのに応用をやろうとする
焦りの気落ちから応用問題に手をつけても、解けずに四苦八苦するだけ。基礎を理解することが最短の道だと知ろう。

●問題の解き方を丸暗記する
なぜそうなるのかを理解せずに暗記していると、応用がきかず、結果が出ないなんてことも。解き方のプロセスから学ぼう。

●周りと比べて自分はダメだと思う
自分はできていないと思い込んで、焦りの原因に。焦りから応用問題に手をつけてしまうなど悪循環に陥ってしまう！
先輩の話も聞いてみよう！
伸び悩み越えできた先のREAL VOICE
・基礎問題集を一とおり解き、１分悩んでわからなかった問題は解説を読み、なぜそうなるかを理解するようにすると効果的。 （人間環境学部・マナ）
伸び悩み期について、理解が深まったかな？

これで、“かしこくなる”ジュエルをGETした！

次は先輩の例を参考にして、自分の学習曲線位置を知ろう。

 

自分の分析をしてみよう

学習曲線を書き出してみる

過去から今まで、キミはどんな学習曲線を描いてきたのかを書き出して、目で見てみることが大事。

実際にやってみよう。

▶︎ヒーローだと
ほかのヒーローストーリーから自分を知る

▶︎つまり受験だと
先輩の例を参考に自分の立ち位置を知る

大学名誉教授・田島先生からのアドバイス


複数の先輩の成功例を見てみて

学力を伸ばすためには、一人だけではなく複数の先輩に相談したり、例を参考にしたりすることが大事です。
●POINT
9月中に学習曲線を書いて自分の成長を可視化しよう。

伸び悩んでいるキミも、そう感じていないキミも高２の冬〜今までの学習曲線を書いてみよう。

今の自分の立ち位置がわかるはず。
では早速、模試の総合点数をグラフに書き入れてみよう

ざっくりでいいので、高２冬〜現在まで受けた模試の総合点数を黒丸で書き入れて、線で繋いでみよう。

自分の位置を確認するQ＆A
Q 今、自分は何期？

A 伸びが停滞している → 伸び悩み期
成長が横ばい、もしくは伸びが鈍っているなら、グッと伸びる期がもうすぐやってくる！自分を信じて勉強の継続を。

A大きく成長している → グッと伸びる期
過去と比べて大きく成長しているなら、その勢いに乗っていこう。さらに伸び悩み期が来てもいいように準備を。

＝＝＝

Q 伸び悩み期は何回あった?

A 伸び悩み期は繰り返すごとに短くなっていく。2〜３回目なら1回目より短いと思ってチャレンジを続けて。

 

先輩の例から学習曲線はさまざまあると知ろう

学習曲線は、人によって違う形を描くよ。

ぐんと伸びる時期はみんな同じじゃない。

先輩たちの例を見て、イメージしよう！
＜商学部・まなみ先輩の場合＞
努力が実って夏から急上昇！



＼夏休みに向き合った／

英語がずっと苦手で高３春は半分も点数が取れず。

夏休みにちゃんと向き合おうと、長文の音読を毎日30分やったらグンと伸びた！

●どう乗り越えた?

学校や塾の先生に相談。

特に塾には去年受験した方もいたので経験を踏まえてアドバイスをもらいました。
＜社会学部 ・よん先輩の場合＞
入試直前に効果的伸び！



＼やり続けて乗り越えた／

高３秋に英語が停滞。

具体的な対策もわからずしんどかったけれど、毎日成績が上がるのを信じて基礎を続けたら入試前にグンとUP。

●どう乗り越えた?

すぐに参考書を変えたりせず、一つに決めて何度も繰り返し演習。

毎日必ずやることを決めていました。
＜理学部 ・しゃぺろん先輩 の場合＞
続けることで秋に高止まり



＼継続の効果が表れた ／

高2の冬からずっと続けていた英語のリスニング。

問題によって点数が安定しなかったけれど、成果が秋になって表れ、高止まりするように。

●どう乗り越えた?

自分のやっている勉強法で伸びると信じること。

伸びていないならその原因を洗い出して修正していました。
自分の位置を確認できたかな？

これで、“自分を知る”ジュエルをGETした！

HEROチャレンジのPART１はここまで。

続きはPART２、PART３をチェックしてね。

伸び悩みを乗り越えるジュエルは手に入った？

グッと伸びる時期は必ずやってくる！

あきらめずにチャレンジするキミを、編集部は最後まで応援するからね。
※記事内のコメントは大学１〜４年生(116名)のアンケート調査によるものです。
※記事内の情報は2022年7月現在のものです。

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Text-Edit/Ayumi Saito
Illustration/Sanpei Hirado
Design/Yujiro Suga
Mina Yokota(ma-hgra)
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