入試前日の過ごし方が合否を分ける!? これだけはやっておきたいたった2つのこと【ミニコラム】

今までやってきた努力の成果を100％発揮するためには、入試前日の過ごし方はとても重要です。前日の過ごし方として最低限知っておいてほしいことをご紹介します。

1．睡眠はちゃんととろう

1点でも多く取るために、ギリギリまで勉強を詰め込みたい！その気持ちはよく分かりますが、入試前日の寝不足は厳禁です！7時間以下の睡眠は脳の働きを鈍らせるといわれています。また睡眠時間を削ると体調も崩しやすくなるため、入試前日は体調管理にあてる日と考えて、あらかじめスケジュールを組み立てましょう。

2．服装も前日に準備する

どれだけ注意をしていても、当日の落ち着かない状況では、忘れ物が発生してしまう可能性があります。忘れ物リスクを最小限に抑えるために、前日にしっかりと準備をし、当日の朝にもう一度確認するようにしましょう。当日慌てて準備して不要なことに神経を使ったり、時間をとられたりしないためにも、履いていく靴にいたるまで、服装も前日のうちに決めておくと安心です。

試験前日に心のゆとりを持てるように、それまでにベストを尽くす

いよいよ試験本番！そう思うと落ち着かない気持ちになりますが、前日は今までやってきたことを信じて、リラックスして過ごすことを心がけましょう。