「自分がわからない」－将来の不安にカウンセラーが助言

みんなは進路について考える時、どんな気持ちになる？
 
リクナビ進学は全国の高校生４１６人に進路に関するアンケートを実施した。すると、高校生の８２％は「自分の進路について考える時、不安になることがある」と回答した（※）。
 
その不安の中身は？　不安にどう対処したらいい？　
 
詳しいアンケート結果と、そんな不安のある高校生に向けたキャリアカウンセラーからのアドバイスを紹介しよう。

 
 

■一番わからない・知りたいのは「自分自身について」

 
進路の不安がある高校生は、いったいどんなことがわからなくて不安になっているのだろうか。アンケートで最も多かったのは、「自分自身についてわからない」という人だ。

 
 

 
 

【進路を考える時、一番「わからない・知りたい」こと】
 

１位　自分自身について…４２％

・「将来の夢がないから」（高１男子・東京）
・「自分がどんな職業に向いているかが知りたい」（高２女子・愛知）
・「自分が何をしたいのかわからない」（高３男子・福岡）
 

２位　仕事や社会について…２５％

・「どんな仕事があるのかを知りたい」（高１男子・茨城）
・「どうすれば将来なりたいものになれるのか」（高１女子・埼玉）
・「これからの社会はどうなっていくのか」（高２女子・北海道）
 

３位　進学先について…２２％

・「どの学部がどんなことをしているのかわからない」（高１女子・東京）
・「自分のやりたいことができるところに、どんな学校があるか」（高２男子・福岡）
・「大学がどういう所なのか知りたい」（高２女子・埼玉）
 
 
仕事や社会、進学先については、調べたり人に聞いたりすれば、ある程度わかってくる。しかし、自分自身がわからないという不安には、どう対処したらいいのだろうか。キャリアカウンセラーの工藤倫子さんに聞いた。
 
 

■自分がやりたいことは、大学で自然にみつかるものではない

 
工藤さんは大学生のキャリアカウンセリングも行っているが、「大学生でも自分自身がわからないという人が多い」という。就職活動に直面して、「自分は何に向いているんだろう」と悩んでいる大学生はたくさんいるそうだ。

 
 

 

「『進学後に夢をみつけよう』と思っている高校生は少なくないでしょう。でも、進学したからといって、自然に自分がやりたいことが見えてくるものではありません」（工藤さん／以下同）

 

なぜ大学生になっても、自分のやりたいことがわからないままなのだろうか。

 

「人間の脳は、問いかけられるとその答えを探そうとします。でも、『わからない』で済ませてしまうと、脳は探そうとしません。だから、考え方を変えないと、ずっとわからないままになってしまうのです」

 
 

■「何がしたいの？」と自分に問いかけ続けよう

 
そこで工藤さんが提案するのは、ちょっと考えて「わからない」で片づけてしまうのではなく、日々「自分は何がしたいの？」「自分は何が好きなの？」と自分に問いかけることだ。

 

「そうすると脳は、自分がしたいことや好きなことを探そうとします。脳が働いて日常的にアンテナを張るようになれば、テレビや本、人との会話などからヒントを得ることも多くなるはず。すぐに答えが出るものではありませんが、あきらめないで自分に問いかけ続けることが大切でしょう」

 

また、少しでも「これ好きかも」「これに向いているかも」と感じることがあれば、その周辺にある仕事や学問について調べてみることを勧めている。

 

「自分には何も好きなことや得意なことがないと思いがちですが、『絶対やりたくないこと以外はやりたいこと』『苦手なこと以外は得意なこと』ぐらいに緩くとらえたほうがいいでしょう。『食べることが好き』『カラダを動かすことが好き』でもいいんです。それで引っかかってくることを軸に、仕事や学問について自分で具体的に調べてみれば、より広く深く考えられるようになるでしょう」

 

 
 

「自分自身がわからない」という人は、工藤さんのアドバイスを参考に実践してみてはどうだろうか。

 
 

※２０１５年１月／リクナビ進学調べ