料理研究家になるには【スタディサプリ進路】

料理研究家を目指せる学校を探してみよう

全国のオススメの学校

料理研究家には、調理専門学校を卒業した人、飲食店で料理人として働いていた人、栄養士だった人、主婦・主夫だった人など、さまざまな経歴をもった人がいます。こうした例からもわかるように、料理研究家になるには「調理師」「栄養士」などの免許や資格が必要なわけではありません。料理を研究し、料理研究家であると名乗れば誰でもなることができる職業です。とはいえ、料理研究家として活動するには、食や栄養に関する専門的な知識や基本的な調理技術は身につけておきたいものです。そのためには、大学や専門学校に進学して食物学・栄養学や調理について学ぶ、有名な料理研究家に弟子入りしてアシスタントとして働く、飲食店で腕を磨くなどの方法があります。

大学・専門学校で料理について学ぶ

料理研究家になるために特別な資格や免許は必要ありませんが、料理について幅広く知識と技術を身につけられる学校で学んだのち、活動をスタートするのが一般的なようです。
進学先としては、食物学・栄養学について学べる大学や短大、専門学校が候補になるでしょう。包丁の握り方、切り方などの実技の基礎から応用まで幅広く網羅できるのがこれらの学校に通うメリットになります。また、「調理師」や「栄養士」の免許取得を目指せることも、料理研究家としての活動の幅を広げる際に有利です。

料理研究家に弟子入りする

プロの料理研究家の仕事を間近で目にできるアシスタント業は、料理研究家を目指すうえで最も実践的な学びが得られると言えるでしょう。
業務内容は食材の買い出しや下ごしらえなど補助的な業務がメインになると考えられますが、アシスタントとして信頼されれば徐々に高度な仕事をまかせてもらえるようにもなります。
縁故採用も多い業界ですので、「この人の下で働いてみたい」と思ったらまずは連絡を取り、意思を伝えてみることをお勧め

メディアでの露出を増やす

最近では、趣味の料理が高じてレシピ本を出すまでになる人の活躍も目立っています。
オリジナルレシピや自分が食べたものの記録をSNSやブログで紹介するなど、食にかかわる情報を発信し続けることが大きなチャンスに繋がったという人も少なくありません。
SNSのフォロワーが増えたり、ブログの人気が高まったりすれば、出版社やメディアなどから声をかけられ、それがきっかけで料理研究家への道が一気に開ける可能性も大いにあります。

2025年6月更新

取材協力・監修

西岡麻央

料理研究家

高窪美穂子

料理研究家。自身の体調維持のため、素材を目利きする知識と、健康的な食べ方を体現化した家庭料理教室を主宰し、無添加のシンプルおいしいレシピで人気となる。飲食店・企業用商品開発、レシピ連載等各種メディアでも活躍。食の知識・目利き力を体系化したオリジナルメソッド講座、レシピ創造思考等を可視化・言語化したオリジナルメソッド講座も主宰。著作に『ラクチン！お魚クッキング』（旭屋出版）、『おうちでできる天然おだし料理入門』（PARCO出版）ほか。オリジナル商品に「おだしマジック！粉鰹」など。

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