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健康科学とはどんな学問?研究内容や学び方などを解説

人々の健康増進・維持を実現するための理論と技術方を学ぶ

人々の病気を予防し、健康増進と維持のための理論と方法を研究する。栄養・運動・リラクゼーションなどの分野のほか、福祉や介護関連の科目も学ぶ。

※このコンテンツは2018年の取材に基づき構成しています

健康科学ではこんな研究をしています

体力やパフォーマンスの維持・向上のために必要となるスポーツ栄養学を研究

健康科学の一分野であるスポーツ栄養学を専門としています。スポーツ栄養学というとトップアスリートを対象にしている、というイメージがあるかもしれませんが、実はそうではありません。子どもから高齢者まで、計画的・継続的に身体活動(運動)をおこなっているあらゆる世代の人たちを対象に、元気にイキイキと生活するために、体力やパフォーマンスの維持・向上のために必要となる栄養学がスポーツ栄養学です。(神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科 鈴木志保子教授)

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健康科学のここが面白い

会った人すべての人をいまより元気にできるのがやりがい

健康を維持するのに必要なのは、「刺激(運動)」と「材料(食)」のバランスです。健康科学の専門家という立場から、それを知り尽くしているのが管理栄養士。会った人すべての人をいまより元気にできる、それが管理栄養士という仕事のやりがいです。(神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科 鈴木志保子教授)

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取材協力(※学校名五十音順): 神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科 鈴木志保子教授

もっと先生たちに聞いて見よう

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長距離選手のタイム更新に向け、トレーニングを極める先生

兵庫大学 健康科学部健康システム学科
樽本 つぐみ准教授

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幅広い対象のアスリートを栄養面から支える先生

十文字学園女子大学 人間生活学部健康栄養学科
村田 浩子准教授

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スポーツをデータが示す統計学で追究する先生

日本経済大学 経済学部
坂口 英章先生

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健康科学を選んだ理由

身体作りに必要な栄養や食事への関心が人一倍強い

クラシックバレエのコンクールに子どもの頃から出場。そこで勝ち抜いていくためには、美しいスタイルをキープしながらも、筋肉やスタミナをつけなければなりません。それだけに、身体作りに必要な栄養や食事への関心は人一倍強く、大学に進んで本格的に学びたいと思いました。(神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科4年 須佐彩花さん)

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こんなふうに健康科学を学んでいます

自分自身について3ヶ月間、食事記録や行動記録、身体活動量・体重・体脂肪・基礎体温を測定

実習やグループワークの中でも印象に残ったのは「応用栄養学実習」。「自分のカラダを科学する」と題し、自分自身について3ヶ月間、食事記録や行動記録、身体活動量・体重・体脂肪・基礎体温の測定等を行いました。大変でしたが、対象者の気持ちを理解することができました。このような実習やグループワークを通じて得たものは将来、大きな力になると思います。(神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科4年 須佐彩花さん)

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実際に健康科学を学んでみて

管理栄養士の資格を取得して、高齢者の健康維持をサポートしたい

4年間学んで実感したことは、「食べること」を工夫することで、身体は大きく変わるということです。将来は、管理栄養士の資格を取得して、高齢者の健康維持をサポートしたいです(神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科 4年 須佐彩花さん)

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取材協力(※学校名五十音順): 神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科 学生

もっと在校生たちに聞いて見よう

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子どもからお年寄りまで、みんなを支えられる柔道整復師に!

宝塚医療大学 柔道整復学科
大西 勇希さん

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精神面でも患者さんを支えられる、優しい理学療法士になりたいです!

専門学校東京医療学院 理学療法学科(昼間部)
吉村 綾香さん

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お客様に信頼されるエステティシャンが目標です。エステ全般の知識や技術のほかに、ホスピタリティにも力を入れて学んでいます。

アイエステティック専門学校 インナービューティ科 エステティシャンコース
関 唯那さん

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もっと卒業生たちに聞いて見よう

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「わからないことはわかるまで追求する」姿勢が培われました。

愛知みずほ大学 人間科学部 心身健康科学科 健康スポーツコース
渡邉理央

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結果にコミットすることが使命!お客様が目標を達成してくれると嬉しいです

大原簿記情報ビジネス専門学校大宮校 スポーツトレーナーコース
高田 駿さん

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全国のオススメの学校

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聖泉大学 - 聖泉大学オープンキャンパス(看護学部) - 2019/08/03~2019/08/04 - 滋賀県滋賀県彦根市肥田町720
四條畷学園大学 - ★看護学部★オープンキャンパス 2019 - 2019/08/10 - 大阪府大東市学園町6番45号
千里金蘭大学 - 夏のオープンキャンパス~8月10日開催~ - 2019/08/10 - 大阪府吹田市藤白台5-25-1